Διαιτα θεοφανουσ Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται στην ιατρική για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και πρόσφατα έχει χρησιμοποιηθεί ενεργά με σκοπό την απώλεια βάρους. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να περιστρέφετε το στεφάνι για να αδυνατίσετε την κοιλιά και τις πλευρές με μια προθέρμανση: Τα πόδια τοποθετούνται σε απόσταση πλάτους ώμου, παίρνουν το στεφάνι με τα χέρια τους Κατά την πρώτη προπόνηση Όταν περιστρέφετε το στεφάνι ή το στεφάνι για να αφαιρέσετε το στομάχι και τις πλευρές, θα χρειαστούν 5 λεπτά για να συνηθίσετε … Αλλά δυστυχώς δεν μπορώ να αφιερώσω σε αυτό το μάθημα, όσο χρόνο θα ήθελα …..